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L’inflammation silencieuse est la cause fondamentale de plusieurs, sinon de la plupart des maladies chroniques du vieillissement. L’inflammation aiguë est la réponse du corps humain face aux blessures, aux maladies, aux infections ainsi qu’au stress. Ce mécanisme de défense s’est développé lors de la phase du Paléolithique à une époque où l’homme devait faire face [...]

Les événements quotidiens et la manière dont nous y réagissons troublent parfois notre tranquillité d’esprit. Chacun peut alors traverser des périodes de tristesse, de solitude ou de malheur qui font partie de la vie normale. Mais lorsque de tels sentiments se prolongent durant des semaines, voire des mois, ils peuvent être les signes avant-coureurs d’une dépression.

Le stress est un terme largement utilisé aujourd’hui. Le rythme rapide de la vie en fait pour beaucoup d’entre nous un phénomène quotidien. De nombreuses affections sont attribuées au stress, une fatigue permanente en est la grande favorite. Mais quel est le mécanisme par lequel tout se met à dysfonctionner ? Les surrénales sont un des principaux responsables. Elles agissent dans notre organisme comme absorbeurs de chocs. Elles nous permettent de nous adapter au stress, en mettant en route un ensemble de mécanismes biologiques par le biais d’hormones. Ces mécanismes avaient à l’origine pour but de permettre la survie devant un mécanismes sont les mêmes mais le stress est de nature différente, plus permanente pour certains. Lorsqu’on ne donne pas à ces mécanismes d’urgence la possibilité de rentrer dans l’ordre, I’organisme finit tout d’abord par fonctionner à haut régime avec des hormones libérées en permanence (avec les conséquences que nous verrons plus loin). Si cette situation dure trop longtemps tout le système finit par s’effondrer, une fatigue permanente s’installe et le moindre événement devient insurmontable. Même un repos prolongé ne semble pas redonner le tonus nécessaire pour affronter la vie.